迎接2010年下半年

再过两天 讨厌的2010年上半年将过去了

回想过去 在这上半年实在发生了太多难过和失望的事情

一月：分手+入院
二月：我妈不在了+STPM放榜拿到的成绩大失所望
三月：练球诸事不顺+收到消息今年在马六甲的大马运动会（SUKMA)没有我参加的项目
四月：带队比赛，男队老早出局，女队与奖牌擦肩而过。
五月：参加玻璃市公开赛，初赛还没打就受伤没得进场+没被大学录取
六月：脚伤再次复发

看看了自己写的东西 总觉得 运动才是我的世界

可是 事与愿违

希望下半年可以过得更好

我不想再面对 压力

压力 它真的让我很疲惫

很庆幸 我很看得开 一切我都还承受得住

希望主加添我力量 我渴望你的帮助 阿门～


-----------------------NEXT----------------------------------------------
也许我的愿望真的会实现

因为

七月迎来了开心的第一件事哦～

i will go back to my school 为我学校所举办的篮球赛当裁判

好想念 校园的生活^^

学弟学妹们，放心吧！

学长我会公平又公正的好好干的！^^

球场见！不用红地毯迎接我了 嘿嘿~

-----------------------NEXT-----------------------------------------------

昨天

我去当了义工^^

或许该说我本来就是义工 只是我有受薪 >< 昨天 虽然不是我的工作日 但我还是去帮忙了 《双亲节》 时间： 7：00pm 地点： 曼绒美门残障光怀中心


（好多人哦）



（登记处）



（我负责音响，LCD^^)




(满桌了 @@）



（倪可汉国会议员代表）
P/S:倪可汉国会议员生病了，没能出席



（准备食物中）



（单看就觉得好吃了^^）



（献唱）
P/S:好听哦～



（分享）




（报章记者）



（颁发礼品^^)




----------------------------END-------------------------------------------------

无主题（自由发挥）

手机信息铃声又响
在猜到底谁的简信
为何脑袋一直 都是你的傻样子

耳边传来熟悉的歌
望去发现那就是你
为何脸颊翻红 一句话都说不出

我的思绪瞬间 被打乱 怎么复原
想要更靠近你的身边 怎么手脚却由不得我控

想大声的说
我已经喜欢上你 你的气质将我慢慢吸引

想看你看的世界
想看你梦的画面

我想我这次 是真的喜欢上你
真的喜欢上你

MM们 一定要看

強姦犯的自白 (女孩子必看 )



女性朋友必看喔！男性朋友可以寄給你的女性朋友喔！

強暴犯尋找目標 ' 容易 ' ，不會惹麻煩的女人。 這是一篇訪問「強暴犯」的報告。



如果妳沒看過，請仔細看完；如果妳曾經看過，建議妳再看一遍。



許多強暴犯認為，具有「被害者」的第一個特質，是她們的髮型。

他們最喜歡跟在「綁馬尾」，有髮髻或綁辮子的女性身後，

或是其他可以輕易抓住她的髮型。

他們也喜歡跟住長髮女性，短髮的女性不常會是目標。



強暴犯考慮的第二件事是「衣著」，他們會找尋穿著「可迅速脫去」的女性。

他們認為，最好的穿著是一件式的罩衫（例如：洋裝、連身裙）。

因為許多強暴犯會隨身攜帶剪刀，來剪開衣。



他們亦會跟上正在說大哥大，正在找錢包；或在走路時，作其他事的女性。

因為她們會毫無防備，而且可以輕易的被控制住。

整天的時間中，他們喜歡在一大早攻擊和強暴女性（她們此時清爽、乾淨）。



容易發生攻擊的地點是百货公司前的停車場，第二名是公司的停車場或車庫，

第三名是公共廁所 , 這些強暴犯所想的，就是抓住女性後，

他們可以迅速移往第二個地點，使他們不必擔心被抓到。

只有 2 ％的人，會帶武器（因為被抓到判刑的話、罪較輕）。

如果，妳在當下有激烈反抗，他們通常會退縮。

因為，只要花了一兩分鐘，他們就會知道，上妳是不值得的，也會浪費過多的時間。



強暴犯說，他們不會選上帶著「雨傘或其他類似物品的女性」，

因為這可以用來造成防禦的距離所以，

要使強暴犯產生「妳並不是適合被攻擊的對象」的念頭。



妳們必須學習下列幾種防衛的方式：

如果有人在街上或停車場中跟著妳，或是在電梯或手扶梯上，直視他們的臉，

而且問他們問題：

例如：現在幾點了？或是進行禮貌性的交談。

例如：我簡直不敢相信，這裡會這麼冷 ? 今天天氣真差！

因為，現在妳已經看到他們的臉，而且可以在鏡子後面指認他們，

妳也因此失去成為他們目標的機會。



如果有人正靠近妳，將妳的手伸至胸前，並大喊站住或退後。

如果女性大喊或表現得不害怕还反擊回去的態度，他們就會離開。

再次提醒，他們尋找的是「容易」的目標，他們要的是一個不會惹麻煩的女人。

如果開始惹了麻煩，那麼他將會逃離現場。



如果妳的好朋友，沒看過這篇文章，請你幫幫忙，转发给她们吧！

把這篇文章与她們分享，這可能是拯救她生命的簡單知識！



后言∶本人奉劝各位女性朋友，无时无刻都要保持高度戒备。

要知道当你独自一人时，是很无助的。

俗话说，“多一个人帮手，等于多一条腿”，逃跑都比较容易。

现今的社会，罪案屡出不穷。

朋友们，看完这篇文章后，请转发给你身边的朋友，尤其是女性的。

男士们，看完这篇文章后，要记得告诉身边的女性朋友及家人，要如何防备强奸犯。

希望大家有个美好的生活。

Finally ……^^

我期待已久的东西，昨天终于到手咯～

哈哈～

这套教练器材是我在近打的手球老师帮我买的～

然后转交给我这里的手球老师，再交给我的～

--------------------------------NEXT-------------------------------------------------------
昨天


我打完球后，就到了老师家拿器材
（老师的家超难找的，哪里的门牌号码都乱跳的）

好久没见到老师，所以很兴奋，聊了许多今年霹雳球队在手球全国大赛的表现
（满替他们感到遗憾的，今年发生了许多不愉快的事）


不知不觉就聊了2个小时，超夸张的！

而且我们只是站着了而已。哈哈！还好那是是晚上了,凉凉的 XD


-----------------------------------------NEXT--------------------------------------------------

嘿嘿～


此时此刻起，我已经正式拥有专业的教练器材～
(不用再比手划脚了，哈哈！）

这套教练器材我个人觉得是蛮值得的。

（RM65）一套。

最重要是我老师为了鼓励我，还资助我RM5哦～

虽然5零吉说多不多，说少不少。但却是一份心意，我会非常珍惜的。（谢谢你。老师）

希望这套器材可以带给我好运，再带领（你们）在明年的学联或县比赛可以拿到更好的成绩～


加油！加油！ …^^



（正面）








（里面）









-------------------------------------END--------------------------------------------------------

父亲节 & Gathering Nitz (n_n)

祝全天下的父亲，“父亲节快乐”！我爸看起来就像是很平易近人，可是当他发脾气时，可是非常恐怖的。

虽说如此，但我还是非常爱我的父亲。感谢他一直以来对我们的付出及关爱。

我们一家人都很少有在一起很好的沟通，可是在最艰难的时刻，我们可是很团结的。

亲情是最可贵的。所以，从今以后，无论发生什么事，“爸”我们永远都会在你的身旁！









--------------------------------------------NEXT----------------------------------------------------

Gathering Nitz ^^


我们一班朋友约了19号是我们的同学聚会。行程如下：

日期：19/06/2010（星期六）
时间：8am-11.30pm
地点：Teluk Batik海滩，麦当劳，本人家（BBQ）


这次的出席人数有13个人哦～但早上到海滩玩的只有半数人。因为有些人得做工，还有些人出席家庭活动。我也是得上班。所以早上的活动我都没出席，还好大家还是很体谅的。


我星期六做半天的工而已，所以到2点时。我朋友就找了我一起往我家出发。原因是他们超想去我家，借我家的厕所做蛋糕用。哈哈！
这是其中一个原因啦，最重要是在我家办BBQ.


（大家对着电脑在看什么呢？)



(好酷！好有型的骑士
呵呵～一放工就来我家集合了……）



（在弄着三文治）




（切西瓜难不倒她^^）



（这位，自称天才厨师。
3岁进厨房·
5岁炸薯条·
7岁炸鸡·
10岁进餐馆·
目前在槟城有5间餐馆连锁店了）




（两位帅哥在起火^^
p/s:不可以偷笑）






（好吃的 ~O.O~)




(想吃么？？）




（有前途！可以开烤鸡档了^^)




(说天说地XD)




之后我们还玩真心话大冒险，场面超搞笑的。哈哈！还爆出了好多不为人知的秘密也～

想不到A君，B女……还有那C君。哦～真的 真的 不可思议！

偷偷告诉你，要用心听


那些秘密……


都是……


不能说的秘密!



-------------------------------------------------------END----------------------------------------------

破相了 T_T

昨天傍晚朋友约了去打篮球，我5.45pm到了球场就看到大家都在打球了。等他们打完后，我跟其他的朋友也加下去打了，没想到还没10分钟我就被划伤脸了。还流了血，还好不是很多啦，哈哈！可是真的又痛又辣的感觉！

我的brother一直跟我道歉。唉！唉！我原谅他，他又不是故意的。打球就是酱的咯，难免会有肢体碰撞。还好明天的同学gathering是在晚上的，比较难察觉。可以放心拍照了，哈哈！





[被划伤的脸]



------------------------------------------------NEXT------------------------------------------------Next


昨天学弟们邀请我帮他们在今天早上的友谊赛当裁判，我就一口答应了！因为看在他们努力练球的份上，而且他们又要参加比赛了，所以就帮帮忙了。天都没亮我就起身了，准备好之后，就去吃吃早餐。但还是没睡醒的样子，眼袋都出来了。虽然说7点半开始，我到篮球场时，两队队员竟然人数都没到齐，还要我等了30分钟。老兄，我今天9点的做工呢。还好最后球赛都进行的蛮顺利。有几个学弟球技蛮不错的，可是就是脾气差了些。




（早上还没醒的猫样，哈哈！
后面的学弟一直想抢我的镜头 XD）




最后成绩是……

STORM（30分） VS V.O.M（26分）
日期：18/6/2010（星期五）
时间：7：30am




-------------------------------------------------NEXT-----------------------------------------------Next


明天的同学gathering在我家举行哦～这次的活动是BBQ！
哈哈，蛮期待的。因为有很多好久不见的朋友在外面读书的都会从外坡回来的说。

可是我为了这个活动得好好收拾我家了，收得好辛苦。一个字，累！！！
因为家里只有我一个人，两个弟弟，一个去参加营会来了，一个跟了爸爸去了太平。全部都假期结束后才回来。

希望明天晚上会有好的天气。
也
希望来到我家的人都会开开心心，平平安安的回家 ^^


-------------------------------------------------END-------------------------------------------------

<太晚睡觉等于自杀>

原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数 晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！ 根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！


晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。


附：人体24小时使用手册
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
10∶00 工作效率最高。
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。<>>

















注:这是其中一位部落客的帖子 经过该部落客同意后 本人才发布。希望大家能注意自己的健康^^

理想？？梦想？？幻想？？

还记得你曾经拥有的理想么？

曾几何时我们已忘掉了多少呢？
又有多少还坚持呢？

忘记或许可以减轻许多痛苦，
但回头想一想真正的痛苦又怎么可能忘记呢？
我们所忘记的都是那些快乐和曾经的海誓山盟。

最近没睡好
总想着许多
自己都不清楚自己在想什么东西

思维有点不清晰
隐约看到了自己的影子
在繁忙的街道上不断徘徊寻找方向

带着自己的影子
走了好远好远的路
难道所谓的理想就是等待换个方式进行么？


是时候放下自我了吧
学会依赖和交托
也是享受幸福的另一种方式^^

别做懦夫

每个人都应该去面对人生，而不应该逃避的，逃避是懦夫的一种表现，也是对勇气的一种摧残。

每个人从出生开始，就得开始面对选择，虽然你的亲人、家境都无法选择，但是你的人生应该由你自己去面对，中考、高考、考研、择业等等，你就像站 在十字路口，车水马龙每个路口都有让你选择的理由，但是最终你得做出选择。

现实的社会是残酷的社会也像是个大染缸，哪怕你在纯洁也会受到影响，最重要的就是自己要有辨别能力，不能被甜言蜜语所欺骗，始终 坚持走自己的路，那怕在苦在累也要 坚持。所以当我遇到困难与挫折时，首先应该自我检讨，为什么会不成功，而不是一味的谴责别人，化失败为动力，继续为自己的理想而奋斗。

人生很多事我们不能选择，但是我们永远也 不能放弃我们的理想，努力去奋斗与拼搏，
幸运女神终究会站在你这边。

最近比较烦
到底我该继续升学
还是拼我的工作

拜托
我只对运动科系有兴趣
可是要是当不了老师
那读了运动科系也没用

我到底该继续工作
还是去当临时教师
还是去私立大学读运动科系

谁能帮我解答啊？？？？？？ ><

遗憾地宣布

再次我不得不再宣布：
“各位，由于我得脚伤有恶化的现象，所以我决定在短期内停止一切跟打球有关的活动，以专心疗伤及观察情况有否好转。”


之前是左脚，
现在是右脚，

目前已经在吃着药了
而且药满贵的～

况且
我真的不想再住院了，拜托！


是时候改为未来打算了，
可能之后转当教员吧～

目前这份工压力超大的，
好大型的计划要负责，超忙的～


最近都很早睡觉
很多信息不能第一时间回复，抱歉。


嗯～
暂时就酱的说。